Seminare/Workshops/Vorträge
Infoabend für Eltern: Starke Kinder - starke Zukunft
Erfahren Sie an diesem Abend, wie Kinder in den ersten vier Modulen gestärkt werden:
Der Infoabend gibt Ihnen einen Überblick über die Inhalte und zeigt, wie Ihr Kind Schritt für Schritt an innerer Stärke, Klarheit und Selbstsicherheit gewinnt. Wie es lernt Grenzen zu setzen, Mobbing zu stoppen und sicher in der digitalen Welt zu sein.
Eltern Kind Kurse
Kinder stärken – für sich selbst und das Leben
Diese Module können auch in der Schule perfekt mit eingesetzt werden.
In dieser interaktiven Modulreihe nach dem Konzept von der Heldenliga ASK lernen Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren Grenzen zu setzen, Mobbing zu stoppen und sicher in der digitalen Welt zu sein. Sie erwerben dadurch mehr Mut, Klarheit und Selbstvertrauen. Die Module kannst du je nach Bedarf auch unabhängig voneinander buchen. Ein Modul beinhaltet 2 Tage zu je 2 Stunden, damit das gelernte gleich umgesetzt werden kann.
Modul 1, hier dreht sich alles um die persönlichen Herausforderungen des Kindes. Wie man mit den eigenen Gefühlen besser klar kommt und man mit der Welt um sich herum umgeht.
Modul 2, Kinder üben, sicher mit Mobbing umzugehen und sich selbst sowie andere zu schützen. Sie erfahren, wie sie klar „Nein“ sagen und ihre eigenen Grenzen respektvoll verteidigen.
Modul 3, mein Körper - meine Grenzen, hier lernen die Kinder wie man ein angemessenes Körperbewusstsein aufbaut und wie man mit praktischen Strategien richtig Hilfe holt.
Modul 4, Achtung Social Media, die Kinder lernen, sich in der digitalen Welt verantwortungsvoll und geschützt zu bewegen. Sie werden hier
sensibilisiert, welche Gefahren im Internet lauern und wie man sich davor schützt.
Es sollte jeweils ein Elternteil als Begleitung dabei ist. Es sind keine Vorkennnisse erforderlich.
Mindestteilnehmer 4 Kinder und 4 Eltern (auf Anfrage bei weniger Teilnehmern) Maximum Teilnehmer 10 Kinder und 10 Eltern (bei Höherer Anzahl wird ein weiterer Kurs gestartet)
Modul 2, Kinder üben, sicher mit Mobbing umzugehen und sich selbst sowie andere zu schützen. Sie erfahren, wie sie klar „Nein“ sagen und ihre eigenen Grenzen respektvoll verteidigen.
Modul 3, mein Körper - meine Grenzen, hier lernen die Kinder wie man ein angemessenes Körperbewusstsein aufbaut und wie man mit praktischen Strategien richtig Hilfe holt.
Modul 4, Achtung Social Media, die Kinder lernen, sich in der digitalen Welt verantwortungsvoll und geschützt zu bewegen. Sie werden hier sensibilisiert, welche Gefahren im Internet lauern und wie man sich davor schützt.
Es sollte jeweils ein Elternteil als Begleitung dabei ist. Es sind keine Vorkennnisse erforderlich.
Mindestteilnehmer 4 Kinder und 4 Eltern (auf Anfrage bei weniger Teilnehmern) Maximum Teilnehmer 10 Kinder und 10 Eltern (bei Höherer Anzahl wird ein weiterer Kurs gestartet)
Workshops für Erwachsene
Die Workshops dauern jeweils von 9 bis 17 Uhr.
Diese Workshops werden auch online angeboten
Workshop 1: Selbstwert & Selbstvertrauen
Entdecke dein inneres Potenzial und gewinne die Sicherheit, zu sich selbst zu stehen. In diesem Tageskurs stärkst du deine innere Haltung und lernst, deinen eigenen Wert klar zu erkennen. Durch praktische Übungen erfährst du, wie du mehr Selbstvertrauen im Alltag entwickelst. So gewinnst du Sicherheit im Auftreten und Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen.
Workshop 2: Mindset & innere Stärke
Lerne, deine Gedanken bewusst zu steuern und innere Stärke als Ressource zu nutzen. Deine Gedanken bestimmen, wie du die Welt wahrnimmst und welche Entscheidungen du triffst. In diesem Kurs erfährst du, wie du ein starkes, lösungsorientiertes Mindset entwickeln kannst. Du lernst Techniken, um innere Stärke aufzubauen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Workshop 3: Lebensvision & Zielsetzung
Entwickle eine klare Vision für dein Leben und setze konkrete Schritte zur Umsetzung. Viele Menschen leben im Alltagsstrott und verlieren dabei ihre eigentlichen Ziele aus dem Blick. In diesem Tageskurs entwickelst du eine klare Lebensvision und erkennst, was dir wirklich wichtig ist. Du lernst Methoden, um realistische Ziele zu setzen und Schritt für Schritt umzusetzen.
Workshop 4: Umgang mit Gefühlen & Emotionen
Verstehe und meistere deine Emotionen, um bewusster und gelassener zu handeln. Gefühle beeinflussen unser Denken und Handeln mehr, als uns oft bewusst ist. In diesem Kurs erfährst du, wie du deine Emotionen besser verstehen und gezielt steuern kannst. Dadurch gewinnst du mehr Klarheit, innere Balance und einen konstruktiveren Umgang mit sich selbst und anderen.
Workshop 5: Krisenbewältigung & Resilienz
Stärke deine Widerstandskraft und finde Wege, Krisen souverän zu meistern. Krisen und Herausforderungen gehören zum Leben – entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Eine Krise muss nicht immer etwas total Dramatisches sein. Es können auch kleine Krisen unser Leben etwas rütteln, sowie Heirat, Geburt, Umzug oder Jobverlust. In diesem Workshop lernst du Strategien, um deine Widerstandskraft nachhaltig zu stärken. So kannst du Belastungen besser meistern und auch in schwierigen Zeiten handlungsfähig bleiben.
